Trening Uważności w ruchu to praktyka, która integruje uważność z aktywnościami fizycznymi, ucząc nas być obecnymi w każdej chwili, przez co nie skupiamy się na wielu rzeczach jednocześnie. Podczas zajęć zapoznamy się z terminem mindfulness oraz ćwiczeniami, również w formie zabawowej, dzięki którym nasz mózg zacznie działać spokojniej.